SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Brzuszki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uwielbiam takie posty:)cały rok siedziało sie przed tv i żarło chipsy i chlałó browara a teraz na wiosne to wszyscy chca do strazy policji wojska zaliczenia na uczelni.No i pełno postów jak zrobic 50 brzuszków w minute ew.jak podciągnąc sie 10 razy:)).No i pełny dramatyzmu komentarz mam 4-5 tygodni:)) no płakac sie chce:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2006-05-22 15:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cien czyni cuda :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hehe no tu widac to dokladnie Ale to zadna nowosc, doswiadczony fotograf wie jak zrobic lepsze zdjecie i wykorzystuje do tego rowniez i takie sztuczki, zreszta zalezy co sie chce osoagnac. Jak kiedys zrobilem sobie zdjecie z wysokosci mojego biurka i na zdjeciu wygladalo jakbym mial ze 2 metry Glowe mialem nad drzwiami, a tak w rzeczywistosci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2003-06-23 23:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w schudnięciu

    Post
    Trening dla początkujących

    jak zrobić zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-01-13 18:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    Popieram przedmówców. Jak możecie wiedzieć, jak zrobić trening poprawnie skoro nie jesteście w stanie nawet go wymyślić?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2010-11-30 03:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto a kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żadnych badań jak na razie nie mam jak zrobic. Mieszkam obecnie w Anglii a tutaj z lekarzami inaczej niz w pl. Co do jedzenia wiekszej ilości kcal wlasnie bede wykupywal diete na potreningu. Głównie chodzi mi o to czy to prawda ze niektórzy musza jeść nawet 4000kcal aby im ruszyło cos z wagą? Kolejna sprawa czy dodatkiem do diety dobry bylby [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2018-08-16 13:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    clomid musisz mieć obowiązkowo masz jak zrobić badania ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2017-11-21 20:17:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mieszkam w UK. Ale akurat jestem na wyjedzie w Norwegi 3 miesiące i nie mam jak zrobić badań. A towar mam od teoretycznie pewnego sprzedawcy który rozprowadza towar. Mają swoją markę. Tutaj w Angli towaru jest pod dostatkiem. Są wszystkie dostępne firmy. Ogólnie średnia cena to 25funtow za 10ml.tyle że fake się zdarzają jaki sami wiecie więc [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2020-03-05 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - do oceny moja 1 dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak zrobic te 2 k ?? co wywalic ? moze oleju mniej ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2005-01-27 17:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli chyba jednak polecę tak: 1-10 bold 200mg e5d 1-10 enan 250mg e5d pytania w związku z powyższym: - ile środków, jakie, i jak zrobić odblok ??? - oczywiście mogę mieszać obydwa środki w jednym szocie???

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2008-04-19 15:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ekto :/

    Post
    Trening dla początkujących

    no właśnie plan nie był taki sam cały czas. Bo jak pisałem stosowałem różne modyfikacje FBW. Chodzi o to, że każde FBW opiera się na tych samych ćwiczeniach złożonych (wyciskanie, przysiad, MC, wiosłowanie), a te same ćwiczenia powodują zastój, więc jest tu błędne koło Po każdym planie robię 10dni regeneracji. Dietę mam ułożoną i cały czas [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2008-08-03 16:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to pewnie taka hipokryzja piwa dla dobrej zabawy (wśród kobiet) i brzuszka - wino dla smukłej sylwetki i możliwości zabawy wśród kobiet.. kolega pomyślał ze jak zrobić stack to bedzie miał i za***ista sylwetke i dobra zabawe..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10305 Data: 2010-05-05 11:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Heh wiem że mi brak opalenizny...Trochę samoopalacza i olejków i będzie spox Na solarę nie mogę ze względów zdrowotnych.A co do treningu to może kiedyś zdradzę jak zrobić taki brzuszek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2003-11-29 16:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samara co Ty kvrwa mozesz wiedziec o zabijaniu? rzeczywiscie jestes przechoojem spadlo 0,5cm, teraz przyszlo 1cm normalnie odkryles nieznany dotad sposob jak zrobic 0,5cm w 2 lata stary szybko pisz ksiazke, poki ktos nie skopiuje Twoich pomyslow Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-21 16:07:09

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6389 Data: 2010-11-21 16:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mhm kolego gruba sprawa. Jak by mi ktoś dał taką receptę jak zrobić żeby moje kopnięcia i uderzenia powalały to przestałbym trenować. Bo po co mi to by było. Trening trening i jeszcze raz trening

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2008-01-07 22:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór treningu na redukcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie tak to wyglada. Jeszcze nie wiem jak zrobic z brzuchem, w jaki dzien go wcisnac, jak go cwiczyc. Mozna robic brzuch pomiedzy seriami innych cwiczen? A co do barkow to nie lepiej podzielic go na przod i tyl i cwiczyc w inne dni? i co ze szrugsami kiedy najlepiej je dac?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2013-07-12 19:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty

    Post
    Inne dyscypliny

    chyba?;p a jak mozna zapytac jak zrobic zeby kupic?? do wawy nie mam transportu teraz;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2008-06-26 21:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE MIĘSNIOWA POMOCY !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to jak zrobić własną diete ja jestem kompletnie zielony a chce przytyć a dieta to podstawa tak słyszałem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2013-05-01 11:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy mięśniowej - pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROSZE O NIE UMIESZCZANIE STRON TYPU" JAK ZROBIC DIETE" bo co do tego jestem kompletnie zielony, nieiwem jak to rozpisac itp... jeśli o to chodzi temat moge co najwyżej usunąć bo każdy diete układa sam a zrozumieć 10 wskażówek nie problem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2012-03-19 19:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie lepiej hcg co 6-7 tyg ? Faktycznie podział na 3 jest ok Myślę też żeby w okresie brania 30mg mety ( 1-6 tyg) zacząć z cypio od e4d a po zjedzeniu metki pociągnąć już do końca cypio e3d. Jak zrobić z deką ? Podbijać po skończeniu mety czy odrazu stałą dawką ? Stężenie deki mam 200mg, testa 250mg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2014-01-04 01:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi tylko chodzi o to: JAK TO POŁĄCZYĆ?? A RESZTE JUŻ WIEM JAK ZROBIĆ!!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2007-04-01 22:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)